对于规则和自由的关系，以下说法正确的是（　）。

A.规则和自由在根本上是矛盾的

B.规则是对人的自由选择和活动的外在约束

C.绝对自由是不存在的，人总要受到外在必然性的制约

D.个体要追求自由，应当勇于打破规则