为发挥蛋白质的互补作用，在调配膳食时，应遵循的原则有（）。

A.食物的生物学种属相距越远越好

B.搭配的种类越多越好

C.食用时间越近越好，同时食用最好

D.蛋白质含量越高越好

E.适量摄入脂类促进吸收