放松训练的一般顺序是（）。

A.双手→双臂→脚→下肢→头部→躯干

B.头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚

C.双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干

D.头部→躯干→双手→双臂→下肢→脚