“助人自助”的含义是（　　）。

A.通过咨询提高求助者自知.自控.自我行动的能力

B.帮助求助者把咨询中获得的知识.方法体验运用到日常生活中

C.帮助求助者实现知识与能力的迁移

D.帮助求助者学会有效地解决所遇到的问题