贝克和雷米认知疗法的自我审查技术是指（　）。

A.咨询师鼓励求助者说出对自己的看法

B.让求助者对自己的看法进行细致的体验和反省

C.咨询师用特定的问题让求助者注意过去忽略的经验

D.让求助者在对过去忽略的经验的重新评价中发现不合逻辑之处