健康相关行为改变的（）理论认为只有人们相信他们的行动能够导致预期结果，才愿意付出行动，否则人们在面对困难时就不会有太强的动机也不愿长期坚持。

A.行为改变的阶段理论

B.自我效能理论

C.知信行模式

D.健康信念模式