A.规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯
B.每天饮奶，足量饮水，正确选择零食
C.食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸
D.参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱
E.经常户外活动，保障健康生长