[多选题]

为了提高老年人的睡眠质量，在老年人睡前不宜（）。

A.过度运动

B.任意改变作息时间

C.看兴奋刺激的电视

D.做适当的房间走动

E.饮用浓茶或咖啡

参考答案与解析：