患儿，男，3岁。诊断为缺铁性贫血，血红蛋白80g/L，为改善贫血症状最佳的食物是（）

A.牛奶及乳制品

B.鱼虾及高热量饮食

C.动物肝脏及高蛋白饮食

D.紫皮茄子及高蛋白饮食

E.海带、紫菜及低蛋白饮食