青少年的膳食指南不包括（　　）。

A.少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量

B.保证鱼、肉、蛋、奶的摄入

C.保证豆类和蔬菜的摄入

D.参加体力活动

E.避免盲目节食