体操运动员常需要控制或减轻体重，减轻体重期间的最佳膳食结构是（　　）。

A.高糖类、高蛋白、高脂肪

B.高糖类、低蛋白、适量脂肪

C.低糖类、低蛋白、适量脂肪

D.低糖类、高蛋白、适量脂肪

E.高糖类、高蛋白、适量脂肪