以下关于谷类食物营养价值的描述，正确的是

以下关于谷类食物营养价值的描述，正确的是A. 碳水化合物含量高，是能量的主要来源B. 脂肪含量低，以不饱和脂肪酸为主C. 含有丰富的 B 族维生素D. 蛋白质含

以下关于如何提高谷类食物营养价值说法正确有哪些？A. 多种谷类混合食用B. 谷类与含赖氨酸多的豆类或动物性食物混合食用C. 谷类应单独食用D. 强化氨基酸和改良

关于谷类食物的营养价值特点正确的是()A. 蛋白质含量高B. 蛋白质吸收率高C. B族维生素的主要来源D. 多为饱和脂肪酸E. 淀粉含量低

简述谷类食物的营养价值。简述谷类食物的营养价值。

[单选题]关于烹调对食物营养价值影响的描述正确的是（）A . 大米在淘洗过程中水溶性维生素和矿物质不会丢失B . 采用蒸的方法B族维生素的保存率比弃汤捞蒸方法要低C . 油条制作时因加碱及高温油炸会使大部分维生素B1损失D . 蛋类烹调使维生素和矿物质大部分丢失E . 先切后洗，急火快炒，现做现吃是降低蔬菜中维生素损失的有效措施

[单选题]关于烹调对食物营养价值影响的描述正确的是（）A.大米在淘洗过程中水溶性维生素和矿物质不会丢失B.采用蒸的方法B族维生素的保存率比弃汤捞蒸方法要低C.油

以下哪些加工储藏的方式对谷类食物营养价值的影响较大？A. 油炸B. 焙烤C. 发酵D. 精制

[单选题]描述谷类烹调对食品营养价值的影响不正确的是（ ）。A．淘洗大米时损失水溶性维生素和无机盐，损失程度与淘洗次数有关、与浸泡时间和水温无关B．米饭在电饭煲中保温，随时间延长，维生素B1损失增加C．制作油条时因碱和高温作用，使维生素B2、尼克酸（烟酸） 、所有维生素受到损失D．谷类烹调对淀粉的营养价值没有影响

[问答题] 简答谷类的营养价值？

[问答题,论述题] 论述谷类的营养价值。