经常参加体育锻炼要注意哪些营养卫生() ①讲究膳食平衡 ②多吃水果和蔬菜 ③合理安排进餐和锻炼时间 ④在体育活动中科学合理补水

从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。这是体育锻炼遵循的（）A. 循序渐进原则B. 区别对待原则C.

[问答题] 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？

[单选题]科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）A . 从实际出发原则B . 持之以恒原则C . 合理安排运动负荷的原则D . 循序渐进原则

[多选题] 女子经常参加体育锻炼，有哪些好处？（）A . 促进身体的生长发育B . 增进健康C . 提高各器官系统的功能水平D . 使全身的肌肉得到协调均匀的发展E . 健美体形F . 可以减肥

[问答题] 怎样注意体育锻炼卫生？

×7.我们将每周参加体育锻炼频度 __ 次及以上,每次体育锻炼持续时间 __-|||-_分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到 __ 及以上的人,称为-|||-

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[问答题] 什么是经常参加体育锻炼人数（体育人口）？

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜。A. 正确B. 错误