肌肉收缩时,肌纤维的张力保持不变,而肌纤维的长度发生改变,并产生关节活动的一种训练方法是?

A. 等长训练

B. 等张训练

C. 阻力训练

D. 抗阻训练

E. 等速训练

参考答案与解析：

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