运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。

[多选题]运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。A.形式B.时间C.强度D.频度E.总

[多选题]WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等

[判断题] 保持适度的压力是有益健康的。A . 正确B . 错误

[多选题]适度的身体活动时间为()A.平均每天30分钟B.平均每周150分钟C.平均每次30分钟D.每次时间不明E.每次时间根据强度确定

[多选题]适度的身体活动时间为（）A.平均每天30分钟B.平均每周150分钟C.平均每次30分钟D.每次时间不明E.每次时间根据强度确定

[多选题]适度的身体活动时间为（）A.平均每天30分钟B.平均每周150分钟C.平均每次30分钟D.每次时间不明E.每次时间根据强度确定

[多选题]适度的身体活动时间为（）A.平均每天30分钟B.平均每周150分钟C.平均每次30分钟D.每次时间不明E.每次时间根据强度确定

[多选题]适度的身体活动时间为（）A.平均每天30分钟B.平均每周150分钟C.平均每次30分钟D.每次时间不明E.每次时间根据强度确定

[多选题]合理选择有益健康的身体活动量，应遵循（）等基本原则。A.静养延年B.动则有益C.贵在坚持D.多动更好E.适度量力

[多选题]我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动提醒有（）等具体的注意事项。A.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不