A. 定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间。
B. 避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动。
C. 运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息。
D. 应该循序渐进地增加运动量。
[问答题] 如何合理地选择锻炼身体的方法？
[单选题]做好信息反馈工作，还应特别注意科学合理地把握（ ）和反馈频率。A．反馈内容B．反馈量C．反馈方式D．反馈程序
[单选题]做好信息反馈工作，还应特别注意科学合理地把握（ ）和反馈频率。A．反馈内容B．反馈量C．反馈方式D．反馈程序
[问答题] 进行肌肉锻炼的注意事项有哪些？
[单选题]运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。A . 青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等B . 中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等C . 无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力D . 老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主
[多选题] 科学合理地简化商品品种，有利于（）。A . 控制生产；B . 提高产量；C . 降低成本；D . 节约能源
[问答题] 运行中合理地调度冲灰用水应注意的问题有哪些？
[多选题]为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状C.掌握发生意外时的应急处
合理地运用保护与帮助时应注意 （）A. 站位要得当与步移要灵活B. 部位要正确与时机要恰当C. 助力要适度与重点要明确D. 以上都是
[多选题]为了安全合理地应用输液剂，应做到A.控制静脉输液给药的过度使用B.制定行政规章制度，限制医师使用静脉给药C.通过教育宣传，提高医师和患者对合理使用静脉