关于肌力增强训练描述正确的是

A. 肌力增强训练要遵循超量恢复原则

B. 肌力增加后,肌肉耐力会相应增加,爆发力不会增加

C. 出现过度疲劳应稍事休息后再完成训练方案

D. 肌肉收缩时抗阻有利于增加肌力

参考答案与解析：

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关于肌力训练，描述正确的是

[单选题]关于肌力训练，描述正确的是A.等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习B.等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习C.等长收缩可增加肌肉耐力D.等张收缩可

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