体育锻炼能够有法除积极良好的情感，对调节感情具有积极作用。

在从事球类和跑的运动项目时, 应注意手指及足踝关节的扭 伤。 √ A 正确 B 错误 30 体育锻炼能够有法除积极良好的情感, 对调节感情具有积极 作用。 √

[多选题] 体育锻炼对智力的积极作用（）A . 促进大脑的开发，增强神经系统功能B . 有效控制应激水平C . 消除疲劳，提高学习效率D . 增强判断力

[问答题] 体育锻炼对人体健康有何积极作用？

[判断题] 体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。A . 正确B . 错误

[多选题] 体育锻炼对呼吸系统的积极影响（）A . 增强呼吸肌的力量B . 肺活量增大，肺通气能力提高C . 呼吸频率改变，肺通气效率提高D . 提高人体在特殊状态下的工作能力

[多选题] 体育锻炼对心理健康的积极影响（）A . 有助于智力的发展和提高B . 有助于情感与情绪的调节和改善C . 有助于坚强意志品质的培养和形成D . 有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善

体育锻炼对身体有广泛的、积极的影响下列哪些是积极的影响?A. 增加肺活量B. 提高肌肉强度C. 提高应激水平，摆脱轻度烦恼D. 改善身体形象和自尊

体育锻炼中贯彻自觉积极性原则的方法是:明确锻炼目的,端正动机；对体育锻炼形成兴趣，调动积极性;提高对体育的认识,树立终身体育思想。()()A. 正确B. 错误

[多选题] 体育锻炼对心血管系统的积极影响（）A . 增加心脏的重量、体积，并增大心容积B . 使心肌收缩有力，每搏输出量多，心搏徐缓C . 增强血管功能，改善微循环，防治心血管疾病D . 改善血液成分

体育锻炼对运动系统的积极影响不包括A. 骨密质增厚B. 提高关节的灵活性C. 肌纤维变粗D. 肌肉中的线粒体数量减少