在运动恢复期间，哪些营养素的补充有助于减少肌肉酸痛？

以下哪种营养素在运动后最有助于恢复能量？A. 脂肪B. 蛋白质C. 碳水化合物D. 维生素

7运动后感到腿部肌肉酸痛,以下哪种方法有助于快速恢复?A. 立即停止所有活动B. 热敷疼痛部位C. 轻量活动结合拉伸D. 大量服用止痛药

[多选题] 抗氧化营养素有助于老年人自由基的消除，以下()抗氧化营养素A . 硒B . 维生素B1C . β-胡萝卜素D . 半胱氨酸E . 维生素C

以下哪种营养素对运动后肌肉恢复最重要()A. 脂肪B. 蛋白质C. 碳水化合物D. 维生素

下列哪种营养素对运动后肌肉恢复最重要A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 矿物质

以下哪种营养素对运动后肌肉恢复最重要?()A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素

[单选题]抗氧化营养素有助于老年人自由基的消除，以下( )是抗氧化营养素A．硒B．维生素B1C．β-胡萝卜素D．半胱氨酸

运动后立即洗澡有助于身体恢复。A. 正确B. 错误

出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）A. 按摩B. 大强度练习C. 伸展练习D. 热敷

以下哪种运动最有助于提高肌肉力量？A. 游泳B. 举重C. 瑜伽D. 骨自行车