肥胖者要在机体可承受的程度下()增加运动量和锻炼时间。

[判断题]保育员要特别组织肥胖儿进行体育锻炼，鼓励他们增加运动量。（）A.对B.错

[判断题]保育员要特别组织肥胖儿进行体育锻炼，鼓励他们增加运动量。（）A.对B.错

[配伍题,B型题] 大运动量()中运动量()小运动量()A .相当于最高心率的80%以上B .相当于最高心率的70%C .相当于最高心率的60%D .相当于最高心率的50%E .相当于最高心率的40%

在锻炼中,根据自身条件循序渐进地增加运动量。A. 正确B. 错误

[单选题]体育锻炼的运动量应掌握在（）。A . 不影响第二天的工作、学习、生活为标准B . 达到运动量的极限C . 想运动时，就锻炼一下D . 运动达到身体发热出汗

由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。A. 正确B. 错误

肥胖者要注意锻炼的时间,最好最好是每次()分钟 左右。A. 25B. 30C. 20D. 40

[单选题]运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为（）。A . 运动中腹痛B . 极点C . 肌肉酸痛D . 中暑

【判断题】开始锻炼时,运动量和强度要小。A. 对B. 错

27 大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼（）为宜。A. 1次B. -3次C. 4-5次D. 每天一次