1下列选项中,哪些属于运动对成年人和老年人的健康促进作用。

A. 发生心血管疾病和代谢性疾病的风险较低

B. 抑郁风险较低

C. 心肺功能和肌肉力量更高

D. 身体成分和体重更加合理

参考答案与解析：

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