体育锻炼者不需要有意识地控制呼吸频率，越快越好，有利于促进锻炼效果。

[单选题]有利于老人改善睡眠障碍的体育锻炼方法是()。A．打篮球B．踢足球C．打羽毛球D．慢跑

[单选题]有利于老人改善睡眠障碍的体育锻炼方法是（）。A.打篮球B.踢足球C.打羽毛球D.慢跑

[单选题]有利于老人改善睡眠障碍的体育锻炼方法是（）。A.打篮球B.踢足球C.打羽毛球D.慢跑

有利于老人改善睡眠障碍的体育锻炼方法是( )。A. 打篮球B. 踢足球C. 打羽毛球D. 慢跑

[判断题] 体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。A . 正确B . 错误

[单选题]体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A . 自觉性原则B . 循序渐进原则C . 持之以恒原则D . 针对性原则

[多选题] 下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中，正确的是（）。A . 使关节更灵活、牢固B . 使骨内的无机物含量增加，使骨更坚固C . 增强骨密度，改善骨的结构D . 促使儿童的骨长长、长粗

体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。A. 正确B. 错误

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[单选题]产后锻炼有利于（ ）A．子宫复旧B．腹肌、盆底肌张力恢复C．体型健美D．促进乳汁分泌E．有利于婴儿生长发育