为增强肌力，特别是针对3以上的肌力，最合适的训练方法是（）

A. 被动运动

B. 辅助主动运动

C. 主动运动

D. 抗阻运动

参考答案与解析：

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4级肌力，提高肌力适宜的训练方法为（　　）。

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