A. 快速移动，手臂伸直，高点接球
B. 练习向上“鞭打”的抖腕动作
C. 双脚前后站立，侧身对网，蹬腿转腰
D. 移动到来球后方，用腿部蹬地力量带动身体转动和手臂“鞭打”
[多选题] 关于弹拳易犯错误及纠正方法说法正确的是：（）.A . 肌肉未能放松，弹拳没有速度，僵硬，纠正时，专门练习甩臂动作，由拳变掌，有利于肌肉放松；B . 先拉后弹，有预兆。纠正时放慢速度，面对镜子练习改正；C . 手腕弯曲，不能力达拳面。纠正时，拳头与前臂呈一条直线，以拳面进攻；D . 动作幅度小，动作路线短，打击力不够。纠正时，尽量拉大动作幅度，延长动路线以加强杀伤力.
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