A. 主要减脂肪,避免水分的流失和肌肉的耗损
B. 提高肌肉质量,提高其紧致度和弹性,防止减肥后皮肤和肌肉松弛.
C. 推荐游泳、慢跑、骑车等运动,多参加户外活动,适当开展负重和力量训练,强健骨骼。
以下关于职场人减重建议说法正确的是()。A. 主要减脂肪,避免水分的流失和肌肉的耗损B. 提高肌肉质量,提高其紧致度和弹性,防止减肥后皮肤和肌肉松弛C. 推荐游
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