运动后饮水,以下哪种说法是正确的?

A. 应立即大量饮水以补充流失的水分

B. 应少量多次饮水,避免一次性摄入过多

C. 运动后不需要立即饮水,等汗干了再喝

D. 只喝含电解质的饮料以补充流失的矿物质

参考答案与解析:

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运动后立即大量饮水是正确的做法。

运动后立即大量饮水是正确的做法。A. 对B. 错

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