形体训练中,哪项不属于合理安排锻炼时间和运动负荷原则的内容?

A. 每次锻炼11.5小时

B. 每周至少锻炼2次

C. 每次锻炼后要做整理活动

D. 锻炼方法要多样化

参考答案与解析:

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通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是()。

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