对于热身运动,动态拉伸是最有效的;对于整理活动,静态拉伸的效果较好

运动前的热身运动属于动态拉伸A. 对B. 错

[判断题]运动前的热身运动属于动态拉伸A.对B.[判断题](2分)运动前的热身运动属于动态拉伸A.对B.

训练前必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于（ ）分钟。A. 10B. 15C. 20D. 25

放松整理阶段的拉伸活动可与热身练习时的拉伸活动一样。A. 正确B. 错误

动态拉伸在运动前进行，静态拉伸适合运动后。A. 对B. 错

动态拉伸与静态拉伸的区别10. 动态拉伸与静态拉伸的区别

[填空题] 整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。

3.[判断题]热身运动对于预防运动损伤不重要。）A. 对B. 错

5.[判断题]热身运动对于预防运动损伤不重要。（）A. 对B. 错

一般来说，静态拉伸比动态拉伸更适合运动前进行，对吗？（）A. 错B. 对