高血脂运动处方运动的强度频度等正确的说法是:

A. 运动强度以最适减脂运动心率为靶心率

B. 经常锻炼者运动时间在40~60分钟以上

C. 晚餐前2小时锻炼更有效

D. 通常运动频率为3~6次/周

参考答案与解析：

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运动处方的构成要素主要包括运动目的,运动类型,运动时间,运动强度,运动频度和注意事项。

运动处方的构成要素主要包括运动目的,运动类型,运动时间,运动强度,运动频度和注意事项。A. 对B. 错

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    • 运动处方的核心部分为A、运动方式B、运动强度C、运动持续时间D、运动频度E、运动

    [单选题]运动处方的核心部分为A．运动方式B．运动强度C．运动持续时间D．运动频度E．运动程度

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    • 运动处方的基本要素有运动的目的、运动类型、运动强度、运动时间、运动时间带、运动频度、注意事项组成。（ ）

    运动处方的基本要素有运动的目的、运动类型、运动强度、运动时间、运动时间带、运动频度、注意事项组成。（ ）运动处方的基本要素有运动的目的、运动类型、运动强度、运动

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    • 发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

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    • 运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动（）

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    • 运动处方包括（）；（）、运动时间、运动频度四方面内容。

    [填空题] 运动处方包括（）；（）、运动时间、运动频度四方面内容。

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