A. 增进心肺功能,改善耐力和体能
B. 提高代谢率,改善内分泌系统的调节
C. 增加血压和血糖水平
D. 缓解焦虑,改善睡眠
运动的好处有哪些?()A. 增强体质B. 控制体重C. 缓解压力D. 提高睡眠质量
[问答题] 有氧运动好处有哪些？
跳绳运动的好处包括哪些?()A. 增强体质B. 增强心肺功能C. 提高协调性和灵活性D. 愉悦心情
预防运动损伤，运动后的拉伸有哪些好处（）A. 放松肌肉，缓解肌肉酸痛B. 减少肌肉紧张和僵硬C. 增加关节活动度D. 提高身体柔韧性
武术运动对对人体有哪些好处（）A. 强体健身B. 修身养性C. 防身自卫
武术运动对对人体有哪些好处()。A. 防身自卫B. 强体健身C. 修身养性
以下哪个不是跳绳运动的好处?()A. 提高心肺功能B. 减少脂肪堆积C. 增强协调能力D. 快速治愈骨折
预防运动损伤,运动后的拉伸有下哪些好处()A. 放松肌肉,缓解肌肉酸痛B. 增加关节活动度C. 提高身体柔韧性D. 减少肌肉紧张和僵硬
以下哪种运动对视力有好处（）A. 举重B. 摔跤C. 柔道D. 乒乓球
在运动之前做好热身活动有哪些好处?A. 提高内脏器官机能水平B. 提高肌肉,预防损伤C. 减少或缓解腹痛现象的出现D. 调解心理状态