除非有特别要求外，多组数训练是健美运动最基本的训练形式。

在整个健美运动训练过程中（）是决定健美训练成效的两个最基本因素。A. 消耗和恢复B. 负荷和恢复C. 破坏和建设D. 训练和恢复

完整的健美运动训练控制体系应具备 （）A. 施控主体(健美教练员等)和被控对象(健美运动员等)B. 控制信息(讲解、示范等)和前向信息控制通路。C. 反馈装置、

采用“多组数即 （）”是赛前健美训练周期的训练要点之一 。A. 大肌群4~5/动作，总组数12~ 14，小肌群3~ 4/动作，总组数12 ~ 14组B. 大肌群

健美训练方法的设计和运用是现代健美运动训练计划的重要内容A. 正确B. 错误

简述健美运动训练中的组与次数的关系？简述健美运动训练中的组与次数的关系？

[判断题] 优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）A . 正确B . 错误

[单选题]健美运动员训练前补充肌酸，目的在于（）A . 促进恢复B . 平衡血糖C . 增长体力D . 消耗脂肪

[单选题]健美运动员训练后补充蛋白粉，目的在于（）A . 增加必须营养素B . 平衡血糖C . 增长体力D . 提高耐力

在健美运动中，下列属于下肢肌的训练方法的是()。A. 深蹲B. 俯卧腿弯举C. 立姿提踵D. 单杠悬垂举腿

[单选题]训练课是运动训练最基本的（）。A . 组织手段B . 组织措施C . 组织制度D . 组织形式