√26、个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程叫_______。√??11、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。?A、改善代谢法?B、调节神经系统法?C、补充法?D、营养法?正确答案:D?你的答案:D√??12、准备活动的时间一般控制在_______分钟左右。?A、5-10?B、10-15?C、15-20?D、20-25?正确答案:B?你的答案:B√??13、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。?A、情绪状态?B、正常的智力水平?C、坚强的意志品质?D、人格的完整?正确答案:A?你的答案:A√??14、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。?A、人的社会属性?B、人的求生本能?C、人的精神需要?D、人的享受需要?正确答案:B?你的答案:B√??15、大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。?A、10%—15%。?B、15%—20%。?C、20%—25%。?D、25%—30%。?正确答案:C?你的答案:C√??16、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。?A、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应?B、体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友?C、体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友?D、强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应?正确答案:A?你的答案:A√??17、个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程叫_______。?A、身体健康?B、心理健康?C、社会适应?D、全面健康?正确答案:C?你的答案:C√??18、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也是多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采取下列积极措施_______。?A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳?B、参加社交活动增添生活情趣?C、通过体育锻炼调节身心健康?D、广交知心朋友解除内心烦恼?正确答案:C?你的答案:C√??19、以下哪个不属于肌肉的生理特性_______。?A、功能性?B、兴奋性?C、传导性?D、收缩性?正确答案:A?你的答案:A√??20、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中脂肪约占_______。?A、7%~12%?B、10%~15%?C、14%~18%?D、15%~20%?正确答案:B?你的答案:B√??21、_______是维护膝关节正常功能的主要结构。?A、肱骨?B、胫骨?C、腓骨?D、髌骨?正确答案:D?你的答案:D√??22、创新教育能开拓人的潜在创新意识、创新精神和创新激情。而体育活动是通过它所具有的社会环境和特有的功能，通过教育的过程来培养人的创新个性，开发人的创新智能。体育的创新对大学生又意味着_______转变。?A、体育观念、体育学习环境、体育素质?B、体育观念和体育行为?C、学习方式和学习环境?D、明确学习目的与激发动机?正确答案:A?你的答案:A√??23、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括。?A、身体健康和心理健康?B、生理健康和心理健康?C、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康?D、躯体健康、智力健康?正确答案:D?你的答案:D√??24、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_______。?A、变懒?B、怕动?C、贪睡?D、贪吃?正确答案:D?你的答案:D√??25、人们从事各种活动最基本的心理条件是_______。?A、情绪状态?B、正常的智力水平?C、坚强的意志品质?D、人格的完整?正确答案:B?你的答案:B√??26、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_______的水平。?A、身体健康?B、心理健康?C、社会适应?D、全面健康?正确答案:B?你的答案:B√??27、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______。?A、正常生活状态?B、身心平衡状态?C、快乐状态?D、第一状态——健康?正确答案:D?你的答案:D√??28、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。?A、小强度?B、中等强度?C、大强度?D、超大强度?正确答案:B?你的答案:B√??29、肌肉借_______附着于骨上。?A、肌纤维?B、肌腹?C、肌腱?D、神经?正确答案:C?你的答案:C√??30、体育从早期增强人类的生存能力发展到丰富、美化人们的生活，到培养全面发展的人，到促进劳动生产力的不断优化，到建设两个“文明”，到推进人类事业的进步等，都体现出_______在不断的丰富和演进。?A、体育内容?B、体育观念?C、体育模式?D、体育规模?正确答案:B?你的答案:B√??31、运动损伤分为开放性损伤和_______。?A、封闭性损伤?B、闭合性损伤?C、半开放性损伤?D、半闭合性损伤?正确答案:B?你的答案:B√??32、夏季锻炼应该做到_______?A、锻炼后立即冲凉水澡?B、忌大量喝水?C、大量吃冷饮?D、可以选择在强烈的阳光照射下锻炼?正确答案:B?你的答案:B√??33、正常人安静状态时心率约为_______。?A、30-60次/分?B、60-100次/分?C、100-140次/分?D、不一定?正确答案:B?你的答案:B√??34、人类基本活动技能的产生，随着社会生产力的发展，依照人类自身的愿望和要求在不断的演变、发展、逐步趣于完善后演化成为非直接用于生产劳动和生活的身体运动形式，即_______。?A、原始体育形式?B、原始军事体育教育?C、原始娱乐与游戏形式?D、战争与掠夺手段?正确答案:A?你的答案:A√??35、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。?A、106?B、206?C、256?D、306?正确答案:B?你的答案:B√??36、_______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。?A、减少睡眠?B、适量运动?C、饮食调整?D、饮食调整结合适量运动?正确答案:D?你的答案:D√??37、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。?A、5%~10%；10%~15%?B、10%~15%；10%~15%?C、10%~15%；20%~25%?D、15%~20%；20%~25%?正确答案:C?你的答案:C√??38、以下哪种不是糖的主要来源_______。?A、粮食?B、根茎类植物?C、动物性食物?D、水果、瓜类?正确答案:C?你的答案:C√??39、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。?A、擦伤?B、挫伤?C、肌肉拉伤?D、韧带拉伤?正确答案:A?你的答案:A√??40、以下哪种不是蛋白质的主要来源_______。?A、谷类?B、鱼类?C、瓜类?D、肉类?正确答案:C?你的答案:C√??41、以下哪种矿物质是微量元素_______。?A、磷?B、硫?C、氯?D、铁?正确答案:D?你的答案:D√??42、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与_______相关。?A、生活方式密切?B、生活环境密切?C、工作环境密切?D、医疗服务密切?正确答案:A?你的答案:A√??43、冬季体育锻炼应该做到_______。?A、不用做准备活动?B、不用注意保暖?C、一定要用嘴呼吸?D、大雾天不要锻炼?正确答案:D?你的答案:D√??44、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______。?A、生活结构、工作环境、家庭结构等

√26、个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程叫_______。

√

??11、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。

?A、改善代谢法

?B、调节神经系统法

?C、补充法

?D、营养法

?正确答案:D?你的答案:D

√

??12、准备活动的时间一般控制在_______分钟左右。

?A、5-10

?B、10-15

?C、15-20

?D、20-25

?正确答案:B?你的答案:B

√

??13、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。

?A、情绪状态

?B、正常的智力水平

?C、坚强的意志品质

?D、人格的完整

?正确答案:A?你的答案:A

√

??14、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。

?A、人的社会属性

?B、人的求生本能

?C、人的精神需要

?D、人的享受需要

?正确答案:B?你的答案:B

√

??15、大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。

?A、10%—15%。

?B、15%—20%。

?C、20%—25%。

?D、25%—30%。

?正确答案:C?你的答案:C

√

??16、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。

?A、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应

?B、体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友

?C、体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友

?D、强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应

?正确答案:A?你的答案:A

√

??17、个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程叫_______。

?A、身体健康

?B、心理健康

?C、社会适应

?D、全面健康

?正确答案:C?你的答案:C

√

??18、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也是多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采取下列积极措施_______。

?A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳

?B、参加社交活动增添生活情趣

?C、通过体育锻炼调节身心健康

?D、广交知心朋友解除内心烦恼

?正确答案:C?你的答案:C

√

??19、以下哪个不属于肌肉的生理特性_______。

?A、功能性

?B、兴奋性

?C、传导性

?D、收缩性

?正确答案:A?你的答案:A

√

??20、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中脂肪约占_______。

?A、7%~12%

?B、10%~15%

?C、14%~18%

?D、15%~20%

?正确答案:B?你的答案:B

√

??21、_______是维护膝关节正常功能的主要结构。

?A、肱骨

?B、胫骨

?C、腓骨

?D、髌骨

?正确答案:D?你的答案:D

√

??22、创新教育能开拓人的潜在创新意识、创新精神和创新激情。而体育活动是通过它所具有的社会环境和特有的功能，通过教育的过程来培养人的创新个性，开发人的创新智能。体育的创新对大学生又意味着_______转变。

?A、体育观念、体育学习环境、体育素质

?B、体育观念和体育行为

?C、学习方式和学习环境

?D、明确学习目的与激发动机

?正确答案:A?你的答案:A

√

??23、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括。

?A、身体健康和心理健康

?B、生理健康和心理健康

?C、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康

?D、躯体健康、智力健康

?正确答案:D?你的答案:D

√

??24、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_______。

?A、变懒

?B、怕动

?C、贪睡

?D、贪吃

?正确答案:D?你的答案:D

√

??25、人们从事各种活动最基本的心理条件是_______。

?A、情绪状态

?B、正常的智力水平

?C、坚强的意志品质

?D、人格的完整

?正确答案:B?你的答案:B

√

??26、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_______的水平。

?A、身体健康

?B、心理健康

?C、社会适应

?D、全面健康

?正确答案:B?你的答案:B

√

??27、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______。

?A、正常生活状态

?B、身心平衡状态

?C、快乐状态

?D、第一状态——健康

?正确答案:D?你的答案:D

√

??28、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。

?A、小强度

?B、中等强度

?C、大强度

?D、超大强度

?正确答案:B?你的答案:B

√

??29、肌肉借_______附着于骨上。

?A、肌纤维

?B、肌腹

?C、肌腱

?D、神经

?正确答案:C?你的答案:C

√

??30、体育从早期增强人类的生存能力发展到丰富、美化人们的生活，到培养全面发展的人，到促进劳动生产力的不断优化，到建设两个“文明”，到推进人类事业的进步等，都体现出_______在不断的丰富和演进。

?A、体育内容

?B、体育观念

?C、体育模式

?D、体育规模

?正确答案:B?你的答案:B

√

??31、运动损伤分为开放性损伤和_______。

?A、封闭性损伤

?B、闭合性损伤

?C、半开放性损伤

?D、半闭合性损伤

?正确答案:B?你的答案:B

√

??32、夏季锻炼应该做到_______

?A、锻炼后立即冲凉水澡

?B、忌大量喝水

?C、大量吃冷饮

?D、可以选择在强烈的阳光照射下锻炼

?正确答案:B?你的答案:B

√

??33、正常人安静状态时心率约为_______。

?A、30-60次/分

?B、60-100次/分

?C、100-140次/分

?D、不一定

?正确答案:B?你的答案:B

√

??34、人类基本活动技能的产生，随着社会生产力的发展，依照人类自身的愿望和要求在不断的演变、发展、逐步趣于完善后演化成为非直接用于生产劳动和生活的身体运动形式，即_______。

?A、原始体育形式

?B、原始军事体育教育

?C、原始娱乐与游戏形式

?D、战争与掠夺手段

?正确答案:A?你的答案:A

√

??35、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。

?A、106

?B、206

?C、256

?D、306

?正确答案:B?你的答案:B

√

??36、_______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。

?A、减少睡眠

?B、适量运动

?C、饮食调整

?D、饮食调整结合适量运动

?正确答案:D?你的答案:D

√

??37、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。

?A、5%~10%；10%~15%

?B、10%~15%；10%~15%

?C、10%~15%；20%~25%

?D、15%~20%；20%~25%

?正确答案:C?你的答案:C

√

??38、以下哪种不是糖的主要来源_______。

?A、粮食

?B、根茎类植物

?C、动物性食物

?D、水果、瓜类

?正确答案:C?你的答案:C

√

??39、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。

?A、擦伤

?B、挫伤

?C、肌肉拉伤

?D、韧带拉伤

?正确答案:A?你的答案:A

√

??40、以下哪种不是蛋白质的主要来源_______。

?A、谷类

?B、鱼类

?C、瓜类

?D、肉类

?正确答案:C?你的答案:C

√

??41、以下哪种矿物质是微量元素_______。

?A、磷

?B、硫

?C、氯

?D、铁

?正确答案:D?你的答案:D

√

??42、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与_______相关。

?A、生活方式密切

?B、生活环境密切

?C、工作环境密切

?D、医疗服务密切

?正确答案:A?你的答案:A

√

??43、冬季体育锻炼应该做到_______。

?A、不用做准备活动

?B、不用注意保暖

?C、一定要用嘴呼吸

?D、大雾天不要锻炼

?正确答案:D?你的答案:D

√

??44、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______。

?A、生活结构、工作环境、家庭结构等