体育锻炼的主要项目有身体素质锻炼和运动能力锻炼。()

[判断题] 体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。A . 正确B . 错误

[单选题]科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）A . 从实际出发原则B . 持之以恒原则C . 合理安排运动负荷的原则D . 循序渐进原则

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[填空题] 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有（）的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

全面锻炼原则是通过体育锻炼使身体形态、机能、（）和素质都得到全面而和谐的发展。A. 速度B. 耐力C. 柔韧性D. 心理品质

[单选题]（）原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，A .从实际出发B . C、全面锻炼C . B、循环渐进D .持之以恒

体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。A. 正确B. 错误

体育锻炼对身体的影响有____。A. 增加肺活量B. 提高肌肉含量C. 改善心血管机制D. 增加自信心

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

体育锻炼中控制运动强度最简单的办法是测定体育锻炼时的 ( )。A. 血压B. 脉搏C. 体温