妊娠期糖尿病(GDM)营养治疗的核心措施包括以下哪些?(多选)

A. 根据孕前BMI和孕期体重增长制定个体化每日总热量

B. 每日分3次正餐和2-3次加餐,避免单次摄入过多碳水化合物

C. 严格限制所有含糖食物(如水果、牛奶)以控制血糖

D. 优先选择低升糖指数(GI)的复合碳水化合物食物(如燕麦、糙米)

E. 保证充足优质蛋白质(如鱼、豆制品、低脂肉类)

参考答案与解析:

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