一、填空题：每空1分、体育保健学是伴随着体育运动的发展并在医疗保健和体育运动相结合的过程中，逐步发展起来的一门________。、体育保健学的内容包括________、________、________以及________几部分。、人体运动过程中必须遵循循序渐进原则、系统性原则、________和________等基本原则才能达到预期的效果。、体育场馆的采光系数指的是________。、体育场馆的采光系数标准应为________________________________________之间。、自我监督包括________和________两个方面。、反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是________。、运动时人体最佳体温为________________，肌肉工作时的最佳温度为________________。、过度训练的全称叫________，它的早期就是。、上臂外展上举至________________时出现疼痛，即可初步诊断为岗上肌损伤。、由伤口近心端流出的________颜色是鲜红的。、由伤口远心端流出的静脉血颜色是________。、损伤无裂口与外界相通，称为________。、损伤有裂口与外界相通称为________。、压迫止血是用于体表动脉出血的止血方法，一般压迫点是在出血部位的________。、大腿处出血时，应压迫________进行止血。A．让病人安静地平卧休息B．若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料。C．在四肢做向心重推摩D．可静脉滴注糖盐水或请医生处理、中暑高热时，不正确的处理措施是(A )A．吃消炎药 B．用白酒擦身C．冷水淋浴 D．将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处。、在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为( B)。A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D。高热中暑25、游泳性中耳炎是由多种细菌进入中耳，造成感染而引起的疾病。下列关于细菌进入中耳的途径的描述错误的是( )。A．游泳时呛水，细菌随水通过咽鼓管进人中耳。B．游泳过程中，当水在外耳道积留的时间较长肘，可浸软鼓膜，此时若用火柴棒、挖耳勺或其他硬物掏耳，则易损伤鼓膜，细菌便可通过破损的鼓膜进人中耳。C．跳水不慎使鼓膜破损，或鼓膜原有破损未愈就游泳，细菌进入中耳而引起炎症。 D．游泳过程中，当水在外耳道积留的时间较长时，可浸软鼓膜，细菌便可通过鼓膜进人中耳。、因环境温度高、运动强度大，虽然大量排汗也不足以散热，或因体温调节功能失调，汗腺功能衰竭而致闭汗，使热量蓄积体内而发生的中暑，称( )。 A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D．中暑高热、烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和损伤，使大脑温度高达40℃—42℃而发生的中暑，称为( )。A．日射病 B．中暑衰竭 C．中暑痉挛 D．中暑高热、日射病典型表现为( )。 A．剧烈头痛、头晕、月艮花、耳鸣，并伴有剧烈的呕吐，严重时可出现昏迷。B．身体高热，体温升高可超过40℃。C．颜面灼热、潮红。D．面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，出现昏厥和意识模糊体温一般变化不大。、关于中暑高热的描述正确的是( )。A．身体高热，体温升高可超过40℃，甚至可达42℃。颜面灼热、潮红，皮肤干燥无汗，神志模糊，甚至昏迷。严重者出现心、肺、脑、肝、肾的并发症而死亡。B．面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，出现昏厥和意识模糊。体温一般变化不大。C．剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣，并伴有剧烈的呕吐，严重时可出现昏迷，体温正常或稍有升高。D．应让病人安静地平卧休息，服用含盐清凉饮料，并在四肢做向心重推摩。、我国成年男子血红蛋白低于（ B）g／L可诊断为贫血。A 110 B I20 C 130 D 140、是非题每小题1分、室外田径场的长轴最好与子午线垂直。（错）、室外运动场的长轴最好是正南北方向。（错）、面部的擦伤最好不用紫药水涂抹伤口，以免引起色素沉着影响美观。（对）、静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流缓慢，危险性小于动脉出血。(错)、运动损伤按受伤的程度分可分为开放性损伤和闭合性损伤。（对）、大腿出血应该将股动脉压迫在耻骨上进行止血。（）、开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。（错）、运动损伤按受伤的程度分可分为开放性损伤和闭合性损伤。（对）、轴心挤压是检查韧带损伤的方法之一。（）、肌肉抗阻力试验阳性意味着关节韧带扭伤。（）、一般情况下，运动损伤都是由于不做准备活动造成的。（错）、在处置意外或突发的伤病事故时，要本着抢救生命第一的原则进行。（对）、缓解肌肉痉挛最常采用牵引痉挛肌肉的方法。（对）、刺激肌肉痉挛处的穴位具有缓解痉挛的作用。（对）、人处在海拔4000至5000m的高度就会出现明显症状。（）、人处在海拔3000至4000m的高度就会出现轻微症状。（）、人为地使月经期提前或推后的方法叫做人工月经期。（ 对)、儿童不是成人的缩影。初生儿时头部占身体的比例是二分之一。（ 对)、少年儿童有两次生长发育高峰，第一次生长发育高峰的时间是从胎儿时期到出生后二年内。（ 对)、女学生月经期间应避免做剧烈的、大强度的或震动大的动作，也不能做屏气和静力性动作。（对）、女子到４５岁~５０岁左右卵巢逐渐萎缩，内分泌功能下降，月经周期发生紊乱，这个时期称为绝年期。（错）、联合国关于人口老龄的标准是65岁以上的为老年人。（错）、医学上谈到衰老的表现，一般是指男女年龄在60岁以上所出现的一些生理现象。（对）、老年人不宜进行速度性的练习，但适当的肌肉力量训练是必要而有益的。（错）、老年人的许多疾病大多是从中年时期开始的。（）、实验证明，老年人适当参加活动，使四肢骨和脊柱骨有一定的负荷，可减少后防止钙自骨中外逸。（对）、没有实验能证明体育锻炼可以预防老年人骨质疏松。（ 错)、研究证明人在25～30岁时肌力最强，35岁后肌力每年递减5%～10%。（错）P120、为了防止时差综合征的发生，在长途旅程中应安排很好的休息，到达新地方后，应立即休息。（错）、体育锻炼可以增长老年人肌肉的力量。（ )、运动后脉博恢复的速度越快反映机能状况越好。（对）、一般运用运动结束后５~１０分钟脉博恢复速度来评价机能状况，如果脉搏数能恢复到运动前的数量此次运动量为小；（对）、一般运用运动结束后５~１０分钟脉博恢复速度来评价机能状况，如果脉搏数较运动前每分钟快２~５次此次运动量为大。（错）、一般运用运动结束后５~１０分钟脉博恢复速度来评价机能状况，如果脉搏数较运动前每分钟快６~９次，此次运动量为中；（）、过度训练的全称叫过度训练综合症，它的早期就是疲劳导致的。（对）运动猝死的原因绝大多数是由于脑血管疾病所致。其次是由于心血管性原因所致。（错）、我国普通男子血红蛋白浓度低于120g/L；女低于110g/L均被视为贫血。（对）、我国发生运动性贫血的特征是女性高于男性；年龄小的高于年龄长的。（对）、运动性血尿发生率是女性高于男性。（错）、晕厥的主要危害在于晕厥发生刹那间摔倒后的骨折和外伤。（错）、吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。（）、吸入淡水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。（）、挫伤是间接暴力作用于人体某部而引起的慢性闭合性损伤。（对）、关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。（对）、关节扭伤是由于外力所致出现关节超越正常范围的异常活动，使得关节周围的组织损伤。（对）、少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。（）、通常把女子月经来潮的第一天到下一次月经结束为止，称为一个月经周期。（）、疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症。（对）、骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。（）、运动性贫血是一个复杂的生理与病理过程，其原因至今尚不完全清楚。（）、过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应。（）、过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应。（）、一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状。（）、一个人失血达总量达到30%就会出现急性贫血症状。（）、不管什么原因导致的外伤出血，是最需要急救的危重症之一。（）、中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时。（）、晕厥实际上与休克就是一回事。（错）、运动中最易发生抽筋部位小腿的腓肠肌、其次是腹直肌。（）、运动性中暑多见于中老年的锻炼者。（）、在临床上，热射病、热痉挛和热衰竭不可能同时存在。（错）、对于冻伤的组织可以采用雪搓的方式帮助复温。（对）、一次急性损伤疑有骨折时，应立即将伤员移动转送至治疗场所。（）、抗阻实验是检查骨折的方法之一。（对）、轴心挤压是检查韧带损伤的方法之一。（）、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎在做疼痛弧时疼痛加剧。（）、腰背肌筋膜炎的检查要点是压痛点较为明显。（对）、腰背肌筋膜炎的压痛点有明显的，也有散在的。（）、膝关节外侧收到直接外力打击，可致膝外侧副韧带损伤。（）、足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。（）、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷疗法（）、足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。（）、足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致撕脱性骨折。（）、腓肠肌人字纹正中处是“承山”穴。（）、脑震荡是脑损伤中较严重而又较常见的一种。（错）、脑震荡会出现意识障碍，但时间有长有短，短则几秒钟长长一般不超过30分钟。（）、按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。（）、上嘴唇正中，向上２／３处是“印堂”穴。（错）、上嘴唇正中，向上2/3处是“太阳”穴。（错）、合谷穴具有治疗胃痛的功效（）、按摩太阳穴可以治疗急性腰扭伤（）单纯性挫伤引起的疼痛与肌肉拉伤引起的疼痛不同，前者多为初轻后重，初为广泛性纯痛，仍可活动，经数小时以后，出现剧烈疼痛，伴有功能障碍。而肌肉拉伤较轻者，局部疼痛但可以活动，重复受伤动作时疼痛加剧。（对）

一、填空题：每空1分

、体育保健学是伴随着体育运动的发展并在医疗保健和体育运动相结合的过程中，逐步发展起来的一门________。

、体育保健学的内容包括________、________、________以及________几部分。

、人体运动过程中必须遵循循序渐进原则、系统性原则、________和

________等基本原则才能达到预期的效果。

、体育场馆的采光系数指的是________。

、体育场馆的采光系数标准应为________________________________________之间。

、自我监督包括________和________两个方面。

、反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是________。

、运动时人体最佳体温为________________，肌肉工作时的最佳温度为________________。

、过度训练的全称叫________，它的早期就是。

、上臂外展上举至________________时出现疼痛，即可初步诊断为岗上肌损伤。

、由伤口近心端流出的________颜色是鲜红的。

、由伤口远心端流出的静脉血颜色是________。

、损伤无裂口与外界相通，称为________。

、损伤有裂口与外界相通称为________。

、压迫止血是用于体表动脉出血的止血方法，一般压迫点是在出血部位的________。

、大腿处出血时，应压迫________进行止血。

A．让病人安静地平卧休息

B．若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料。

C．在四肢做向心重推摩D．可静脉滴注糖盐水或请医生处理

、中暑高热时，不正确的处理措施是(A   )

A．吃消炎药   B．用白酒擦身C．冷水淋浴   

D．将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处。

、在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为(   B)。

A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D。高热中暑25、游泳性中耳炎是由多种细菌进入中耳，造成感染而引起的疾病。下列关于细菌进入中耳的途径的描述错误的是(   )。

A．游泳时呛水，细菌随水通过咽鼓管进人中耳。

B．游泳过程中，当水在外耳道积留的时间较长肘，可浸软鼓膜，此时若用火柴棒、挖耳勺或其他硬物掏耳，则易损伤鼓膜，细菌便可通过破损的鼓膜进人中耳。

C．跳水不慎使鼓膜破损，或鼓膜原有破损未愈就游泳，细菌进入中耳而引起炎症。   

D．游泳过程中，当水在外耳道积留的时间较长时，可浸软鼓膜，细菌便可通过鼓膜进人中耳。

、因环境温度高、运动强度大，虽然大量排汗也不足以散热，或因体温调节功能失调，汗腺功能衰竭而致闭汗，使热量蓄积体内而发生的中暑，称(   )。  

A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D．中暑高热

、烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和损伤，使大脑温度高达40℃—42℃而发生的中暑，称为(   )。

A．日射病 B．中暑衰竭 C．中暑痉挛 D．中暑高热

、日射病典型表现为(   )。   

   A．剧烈头痛、头晕、月艮花、耳鸣，并伴有剧烈的呕吐，严重时可出现昏迷。

B．身体高热，体温升高可超过40℃。

C．颜面灼热、潮红。

D．面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，出现昏厥和意识模糊体温一般变化不大。

、关于中暑高热的描述正确的是(   )。

A．身体高热，体温升高可超过40℃，甚至可达42℃。颜面灼热、潮红，皮肤干燥无汗，神志模糊，甚至昏迷。严重者出现心、肺、脑、肝、肾的并发症而死亡。

B．面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，出现昏厥和意识模糊。体温一般变化不大。

C．剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣，并伴有剧烈的呕吐，严重时可出现昏迷，体温正常或稍有升高。

D．应让病人安静地平卧休息，服用含盐清凉饮料，并在四肢做向心重推摩。

、我国成年男子血红蛋白低于（ B）g／L可诊断为贫血。

A 110  B I20    C 130   D 140

、是非题每小题1分

、室外田径场的长轴最好与子午线垂直。（错）

、室外运动场的长轴最好是正南北方向。（错）

、面部的擦伤最好不用紫药水涂抹伤口，以免引起色素沉着影响美观。（对）

、静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流缓慢，危险性小于动脉出血。(错)

、运动损伤按受伤的程度分可分为开放性损伤和闭合性损伤。（对）

、大腿出血应该将股动脉压迫在耻骨上进行止血。（）

、开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。（错）

、运动损伤按受伤的程度分可分为开放性损伤和闭合性损伤。（对）

、轴心挤压是检查韧带损伤的方法之一。（）

、肌肉抗阻力试验阳性意味着关节韧带扭伤。（）

、一般情况下，运动损伤都是由于不做准备活动造成的。（错）

、在处置意外或突发的伤病事故时，要本着抢救生命第一的原则进行。（对）

、缓解肌肉痉挛最常采用牵引痉挛肌肉的方法。（对）

、刺激肌肉痉挛处的穴位具有缓解痉挛的作用。（对）

、人处在海拔4000至5000m的高度就会出现明显症状。（）

、人处在海拔3000至4000m的高度就会出现轻微症状。（）

、人为地使月经期提前或推后的方法叫做人工月经期。（ 对)

、儿童不是成人的缩影。初生儿时头部占身体的比例是二分之一。（ 对)

、少年儿童有两次生长发育高峰，第一次生长发育高峰的时间是从胎儿时期到出生后二年内。（ 对)

、女学生月经期间应避免做剧烈的、大强度的或震动大的动作，也不能做屏气和静力性动作。（对）

、女子到４５岁~５０岁左右卵巢逐渐萎缩，内分泌功能下降，月经周期发生紊乱，这个时期称为绝年期。（错）

、联合国关于人口老龄的标准是65岁以上的为老年人。（错）

、医学上谈到衰老的表现，一般是指男女年龄在60岁以上所出现的一些生理现象。（对）

、老年人不宜进行速度性的练习，但适当的肌肉力量训练是必要而有益的。（错）

、老年人的许多疾病大多是从中年时期开始的。（）

、实验证明，老年人适当参加活动，使四肢骨和脊柱骨有一定的负荷，可减少后防止钙自骨中外逸。（对）

、没有实验能证明体育锻炼可以预防老年人骨质疏松。（ 错)

、研究证明人在25～30岁时肌力最强，35岁后肌力每年递减5%～10%。（错）P120

、为了防止时差综合征的发生，在长途旅程中应安排很好的休息，到达新地方后，应立即休息。（错）

、体育锻炼可以增长老年人肌肉的力量。（ )

、运动后脉博恢复的速度越快反映机能状况越好。（对）

、一般运用运动结束后５~１０分钟脉博恢复速度来评价机能状况，如果脉搏数能恢复到运动前的数量此次运动量为小；（对）

、一般运用运动结束后５~１０分钟脉博恢复速度来评价机能状况，如果脉搏数较运动前每分钟快２~５次此次运动量为大。（错）

、一般运用运动结束后５~１０分钟脉博恢复速度来评价机能状况，如果脉搏数较运动前每分钟快６~９次，此次运动量为中；（）

、过度训练的全称叫过度训练综合症，它的早期就是疲劳导致的。（对）

运动猝死的原因绝大多数是由于脑血管疾病所致。其次是由于心血管性原因所致。（错）

、我国普通男子血红蛋白浓度低于120g/L；女低于110g/L均被视为贫血。（对）

、我国发生运动性贫血的特征是女性高于男性；年龄小的高于年龄长的。（对）

、运动性血尿发生率是女性高于男性。（错）

、晕厥的主要危害在于晕厥发生刹那间摔倒后的骨折和外伤。（错）

、吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。（）

、吸入淡水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。（）

、挫伤是间接暴力作用于人体某部而引起的慢性闭合性损伤。（对）

、关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。（对）

、关节扭伤是由于外力所致出现关节超越正常范围的异常活动，使得关节周围的组织损伤。（对）

、少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。（）

、通常把女子月经来潮的第一天到下一次月经结束为止，称为一个月经周期。（）

、疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症。（对）

、骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。（）

、运动性贫血是一个复杂的生理与病理过程，其原因至今尚不完全清楚。（）

、过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应。（）

、过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应。（）

、一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状。（）

、一个人失血达总量达到30%就会出现急性贫血症状。（）

、不管什么原因导致的外伤出血，是最需要急救的危重症之一。（）

、中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时。（）

、晕厥实际上与休克就是一回事。（错）

、运动中最易发生抽筋部位小腿的腓肠肌、其次是腹直肌。（）

、运动性中暑多见于中老年的锻炼者。（）

、在临床上，热射病、热痉挛和热衰竭不可能同时存在。（错）

、对于冻伤的组织可以采用雪搓的方式帮助复温。（对）

、一次急性损伤疑有骨折时，应立即将伤员移动转送至治疗场所。（）

、抗阻实验是检查骨折的方法之一。（对）

、轴心挤压是检查韧带损伤的方法之一。（）

、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎在做疼痛弧时疼痛加剧。（）

、腰背肌筋膜炎的检查要点是压痛点较为明显。（对）

、腰背肌筋膜炎的压痛点有明显的，也有散在的。（）

、膝关节外侧收到直接外力打击，可致膝外侧副韧带损伤。（）

、足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。（）

、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷疗法（）

、足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。（）

、足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致撕脱性骨折。（）

、腓肠肌人字纹正中处是“承山”穴。（）

、脑震荡是脑损伤中较严重而又较常见的一种。（错）

、脑震荡会出现意识障碍，但时间有长有短，短则几秒钟长长一般不超过30分钟。（）

、按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。（）

、上嘴唇正中，向上２／３处是“印堂”穴。（错）

、上嘴唇正中，向上2/3处是“太阳”穴。（错）

、合谷穴具有治疗胃痛的功效（）

、按摩太阳穴可以治疗急性腰扭伤（）

单纯性挫伤引起的疼痛与肌肉拉伤引起的疼痛不同，前者多为初轻后重，初为广泛性纯痛，仍可活动，经数小时以后，出现剧烈疼痛，伴有功能障碍。而肌肉拉伤较轻者，局部疼痛但可以活动，重复受伤动作时疼痛加剧。（对）