提高肌力的训练原则是

A. 超负荷重量,少重复

B. 大重量,少重复

C. 超大负荷,多重复

D. 小重量、多重复

E. 大重量,多重复

参考答案与解析:

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肌力训练的原则是

肌力训练的原则是A. 超常负荷原则B. 阻力原则C. 疲劳度原则D. 持续训练原则E. 训练间隔时间宜长的原则

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