A. 超负荷重量,少重复
B. 大重量,少重复
C. 超大负荷,多重复
D. 小重量、多重复
E. 大重量,多重复
[单选题]4级肌力,提高肌力适宜的训练方法为( )。A.神经肌肉电刺激疗法B.被动运动C.免负荷运动D.主动运动E.抗阻运动
[单选题]1级肌力,提高肌力适宜的训练方法为( )。A.神经肌肉电刺激疗法B.被动运动C.免负荷运动D.主动运动E.抗阻运动
[单选题]2级肌力,提高肌力适宜的训练方法为( )。A.神经肌肉电刺激疗法B.被动运动C.免负荷运动D.主动运动E.抗阻运动
[单选题]1级肌力,提高肌力适宜的训练方法为( )。A.神经肌肉电刺激疗法B.被动运动C.免负荷运动D.主动运动E.抗阻运动
[单选题]2级肌力,提高肌力适宜的训练方法为( )。A.神经肌肉电刺激疗法B.被动运动C.免负荷运动D.主动运动E.抗阻运动
[单选题]4级肌力,提高肌力适宜的训练方法为( )。A.神经肌肉电刺激疗法B.被动运动C.免负荷运动D.主动运动E.抗阻运动
[问答题] 肌力训练的原则有哪些?
肌力训练的原则有哪些()A. 抗阻训练原则B. 超量恢复原则C. 渐进性抗阻训练D. 超负荷原则
[单选题]肌力的训练原则不包括( )。A.反复训练B.适度疲劳C.施加适当阻力D.最大运动强度E.超量负荷