A.通过静力性练习来发展最大力量，负荷强度大于90%
B.进行快速力量训练时，重复次数不宜过多
C.采用持续训练发展力量耐力，负荷强度一般在65%-80%左右
D.发展快速训练法发展力量耐力、要缩短发挥出最大力量所需的时间