为促进铁的吸收，服用铁剂最好的方法是（）

A . 与牛奶同服，餐前服用

B . 与维生素C同服，两餐间服用

C . 与维生素C同服，餐前服用

D . 与维生素C同服，餐后服用

E . 与葡萄糖同服，餐间服用