恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）

[填空题] 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。

[问答题] 日常放松情绪有哪些方法？

[单选题]下列有关呼吸训练的描述中错误的是A．患者训练的体位要舒适、放松，避免情绪紧张B．训练场地宜选择在空气新鲜处C．一般情况下用鼻呼吸，且自然不用力，由浅至深D．吸气一般为1～5s，呼气2～8sE．通常要求加强用力呼气训练

[单选题]让患者自我放松减轻焦虑、恐惧．用放松反应代替焦虑反立通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（ ）。A．深入共感法B．系统脱敏法C．行为契约法D．模仿学习法

[单选题]让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（）。A.深入共感法B.系统脱敏法C.行为契约法D.模仿学习法

[主观题]述雾视法能使人眼有效放松调节的原理

[单选题]对猫有恐惧症者，采用放松技术与适当刺激相结合的方法，使恐惧症患者逐渐能观看猫、接近猫到触摸猫，这种个人行为矫正方式属于A．脱敏疗法B．厌恶疗法C．示范疗法D．强化疗法E．放松疗法

[单选题]对猫有恐惧症者，采用放松技术与适当刺激相结合的方法，使恐惧症患者逐渐能观看猫、接近猫到触摸猫，这种个人行为矫正方式属于（）A . 脱敏疗法B . 厌恶疗法C . 示范疗法D . 强化疗法E . 放松疗法

[单选题]通过指导使患者逐步分级暴露于所恐惧的情境中，并通过放松训练来对抗患者在恐惧情境中产生的焦虑情绪，这种治疗方法是（）A . 放松训练B . 系统脱敏C . 满贯疗法D . 厌恶疗法

[多选题]以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节( )。A.倾诉：B.哭泣：C.深呼吸：D.剧烈运动