发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？

[多选题] 发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？A . 重复法B . 强度法C . 变换法D . 极限法和静力法

[问答题] 发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？

[单选题]发展运动员最大力量，常常采用的是（）A . 65--85%以上的强度B . 55%的强度C . 40%的强度D . 30%的强度

[问答题] 为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？

[多选题] 提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？A . 打移动靶法B . 条件实战法C . "影子"训练法D . 实战和比赛法E . 腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作

[问答题] 为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

[单选题]运动员单位体重所具有的最大力量是：( )A.最大力量B.相对力量C.速度力量D.力量耐力

[单选题]运动员单位体重所具有的最大力量是：( )A.最大力量B.相对力量C.速度力量D.力量耐力

[单选题]以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。A . 长跑运动，跳高运动，跳远运动B . 铅球运动，柔道C . 任何项目D . 体操运动

[填空题] （）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。