[问答题] 简述插肩过背动作方法。
[问答题] 简述前倒动作方法。
[问答题] 简述鞭拳动作方法。
[问答题] 简述前扑动作方法。
[问答题] 简述左蹬腿动作方法。
[问答题] 简述右后蹬腿动作方法。
[问答题] 简述弹拳动作方法。
[问答题] 简述左侧倒动作方法。
[填空题] 肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。
[问答题] 简述后手惯拳动作方法。