简述前扑动作方法。

[多选题] 右手选手正手网前扑球的动作要领包括（）A . 右脚蹬步上网B . 身体右侧前倾C . 球拍尽量前伸D . 利用手腕力量击球

[单选题]属于跌扑动作有。（）A . 扶地后扫B . 抢背C . 鲤鱼打挺D . 以上三点

[问答题] 叙述推拿练功方法中饿虎扑食势的基本动作。

练习“猛虎扑食”动作，可以()。A. 增强脊柱的柔韧性和伸展度B. 提升腿部力量和协调性C. 防止腰肌劳损D. 增强腰部肌肉力量

练习“猛虎扑食”动作,可以()。A. 提升腿部力量和协调性B. 增强脊柱的柔韧性和伸展度C. 增强腰部肌肉力量D. 防止腰肌劳损

[问答题] 简述前倒动作方法。

[问答题] 简述鞭拳动作方法。

[问答题] 简述左蹬腿动作方法。

[问答题] 简述右后蹬腿动作方法。

[问答题] 简述弹拳动作方法。