练习“猛虎扑食”动作，可以()。

练习“猛虎扑食”动作,可以()。A. 提升腿部力量和协调性B. 增强脊柱的柔韧性和伸展度C. 增强腰部肌肉力量D. 防止腰肌劳损

在做“猛虎扑食”动作时，要注意抬头，挺胸，塌腰，目视前方。()A. 正确B. 错误

校园五禽戏虎戏——猛虎扑食中出现了马步。()A. 对B. 错

[问答题] 叙述推拿练功方法中饿虎扑食势的基本动作。

练习“虎虎生威”动作，可以（）A. 增强手指和手腕の屈肌力量B. 改善上肢远端关节の血液循环C. 拉伸脊柱D. 锻炼腰部力量

[单选题]哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A . 仰卧举腿B . 仰卧起坐C . A、和B、都是

[问答题] 简述前扑动作方法。

[单选题]属于跌扑动作有。（）A . 扶地后扫B . 抢背C . 鲤鱼打挺D . 以上三点

想要练习背阔肌还可以做什么动作A. 哑铃俯身划船B. 俯身直臂肩胛骨后缩C. 俯卧撑D. 站姿杠铃提拉

[判断题] 在动作技能的练习中会出现“高原现象”，可以通过改善练习方法和练习环境加以克服。A . 正确B . 错误