[单选题,B型题]

等长收缩可以训练（）

A . Ⅰ型纤维

B . Ⅱb型纤维

C . Ⅱa型纤维

D . Ⅰ和Ⅱa型纤维

E . Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

参考答案与解析：

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    • 等长收缩可以训练

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    • 简述超等长收缩训练的优点。

    [问答题] 简述超等长收缩训练的优点。

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    • 等长收缩与等张收缩训练的共同特点为（ ）

    等长收缩与等张收缩训练的共同特点为（ ）A. 增加肌力B. 维持关节活动度C. 能在关节活动受限时进行D. 训练效果好E. 心理效果好

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    • 下列选项中属于超等长收缩训练的是（）

    [单选题]下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A .负重深蹲B .卧推杠铃C .仰卧起坐D .跳深练习

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    • 2～5级肌力均可进行等长收缩运动训练。

    [判断题] 2～5级肌力均可进行等长收缩运动训练。A . 正确B . 错误

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