[多选题]

体育锻炼带来的心理层面的益处包括()。

A . 增加自控、自主能力

B . 增加自信心

C . 改善在工作压力下大脑的活动节奏

D . 改善身体形象和自尊

参考答案与解析:

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体育锻炼原则包括( )

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