木兰拳练习时要求人体保持“（）”状态，用意识指导动作，整个身体保持端庄稳重，松而不塌，静而不能萎靡不振，身体要避免挺胸、凸肚、弯腰、弓背、凸臀等现象。

[填空题] 木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作（）、舒展大方、架势平稳。

[判断题] 踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。A . 正确B . 错误

[判断题] 踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧，身体保持平衡。A . 正确B . 错误

[填空题] 简化太极拳保持了杨式太极拳中柔缓均匀，舒展大方的特点，从动作结构和整个动作安排来看，符合（）、（）的原则。

[单选题]太极拳动作特点是处处带有形，练习时也对身体和心理有要求，正确答案是（）A . 正形体紧注意B . 弧形、体松、心静C . 随意紧张安心

[填空题] （）是上下体转动的关键，所以练习时应保持微微松沉，以腰带动全身动作的变化。

[填空题] 练习太极拳时，应注意保持（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。

[判断题] 在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。A . 正确B . 错误

[填空题] 木兰拳动作美体现在动作（）、动作（）和（）这几个方面。

[单选题]不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）A . 基本姿势B . 伸展体姿C . 预备体姿D . 收缩体位