A . 能降低心血管疾病发生的危险性。
B . 可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化，使呼吸肌耐力增加。
C . 增加骨骼肌有氧供能能力，使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D . 可减少体脂百分比，有效控制体重。
[填空题] 情绪的（）有益于身体健康。
身体健康允许的情况下，哪种方式更有益于健康A. 慢走1万步B. 中速跑5公里C. 跑完后不能大段说话D. 静卧
[单选题]在什么季节放风筝对身体健康最有益（）A . 春季B . 夏季C . 秋季D . 冬季
[单选题]身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。A . 减肥B . 竞赛C . 健身
[判断题] 情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（）A . 正确B . 错误
[单选题]饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的是（）A . 鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益B . 水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可C . 米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200gD . 要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配
[单选题]下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.A .夏季锻炼时穿棉料衣服B .雾天锻炼C .运动时穿紧身牛仔裤D .冬练三九，夏练三伏
[多选题] 在课程目标中，身体健康的目标是（）A . 掌握保健知识和方法B . 塑造良好体形和身体姿态C . 全面发展体能与健身能力D . 提高适应自身环境的能力
[填空题] 参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。