跳马上板的技术是：助跑的最后一步在（）的情况下，以有力的一腿蹬地，两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过（），两腿几乎伸直以（）着板。

[单选题]两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）A . 劈腿B . 平衡C . 弓步D . 蹲

[填空题] （）下潜快，抱腿紧，两臂后拉，肩顶有力。

[单选题]两步助跑起跳，最后一步需用（）着地后再起跳。A .前脚掌B .脚后跟C .全脚掌

[单选题]一腿站立，另一腿加速上摆的动作称为（）。A . 吸腿B . 举腿C . 摆腿D . 踢腿

[单选题]一腿站立，另一腿屈膝上抬的动作称为（）。A . 吸腿B . 举腿C . 摆腿D . 踢腿

[单选题]扣球两步助跑起跳，最后一步用（）落地。A .前脚掌B .脚后跟C .全脚掌

“迈步吸腿”时，一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向同方向迈步。A. 正确B. 错误

[填空题] （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。

【判断题】抬起类是一腿支撑地面,另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起的动作A. 对B. 错

迈步类指一脚先迈出一步,同时移重心,另一腿做()等动作A. 踢,并,绕B. 点,抬,踹C. 点,抬,并