跳马上板的技术是：助跑的最后一步在（）的情况下，以有力的一腿蹬地，两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过（），两腿几乎伸直以（）着板。

[单选题]两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）A . 劈腿B . 平衡C . 弓步D . 蹲

[填空题] （）下潜快，抱腿紧，两臂后拉，肩顶有力。

[单选题]两步助跑起跳，最后一步需用（）着地后再起跳。A .前脚掌B .脚后跟C .全脚掌

[单选题]一腿站立，另一腿加速上摆的动作称为（）。A . 吸腿B . 举腿C . 摆腿D . 踢腿

[单选题]一腿站立，另一腿屈膝上抬的动作称为（）。A . 吸腿B . 举腿C . 摆腿D . 踢腿

[单选题]扣球两步助跑起跳，最后一步用（）落地。A .前脚掌B .脚后跟C .全脚掌

[填空题] （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。

[单选题]一腿站立，另一腿自然摆踢，然后还原并腿的动作称为（）。A . 吸腿B . 举腿C . 摆腿D . 踢腿

[判断题] 踩水的腿有两种技术，一种是两腿交替蹬水，另一种是两腿同时蹬夹水。A . 正确B . 错误

[单选题]一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲，这个动作是（）A . 移重心B . 后屈腿C . 吸腿D . 交叉步