合理的准备姿势要求：两脚开立，身体重心的投影点落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然屈肘置于体侧，目视场上情况。

[填空题] 开立步又称自然立，两脚左右开立，与肩同宽，两脚尖正对前方或稍外异、两臂自然下垂，两手（）置于体侧。

[判断题] 下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。A . 正确B . 错误

跨立动作要领：左脚（）跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；A. 向前B. 向左C. 向右D. 向后

[填空题] “桥”的准备姿势，两脚（）开立，平均受力。

防守基本姿势:两脚下平等站立或斜侧向 开立,比肩稍宽、屈膝,身体重心支撑 点在两脚的前脚掌上,含胸、收腹,上 体稍前倾,两臂屈肘侧举,上臂与身体 夹角为60度,

“漫步”时,两脚始终保持交替落地,身体重心不变,始终保持在两脚之间。( )答案( )“漫步”时,两脚始终保持交替落地,身体重心不变,始终保持在两脚之间。(

[单选题]低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）A .与肩同宽B .比肩宽稍窄C .大于肩宽

[判断题] 基本步法中，无冲击动作的特点是两脚始终接触地面身体重心在两脚之间，无腾空。A . 正确B . 错误

[单选题]实战姿势两脚需要开立，其宽度是（）A . 与肩膀同宽B . 比肩膀宽C . 比肩膀窄D . 大约为肩膀宽度的一半

【判断题】基本步法中, 无冲击动作 的特点是 两脚始终接触地面 身体重心在两脚之间 ,无 腾空 ()A. 对B. 错