编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的跳跃（）运动，最后以（）运动结束。

[单选题]编排成套徒手体操动作要合理安排运动量，其原则一般是，运动负荷（）。A . 由大到小B . 先大后小再大C . 由小到大D . 可以一样

[填空题] 徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。

[配伍题,B型题] 大运动量()中运动量()小运动量()A .相当于最高心率的80%以上B .相当于最高心率的70%C .相当于最高心率的60%D .相当于最高心率的50%E .相当于最高心率的40%

[填空题] 徒手体操上肢运动有（）、（）、绕和绕环、振、屈、伸。

[单选题]徒手体操属于（）。A . 基本体操B . 器械体操C . 竞技体操D . 队列队形

[多选题] 运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。A . 强度B . 时间C . 锻炼方法D . 环境因素

[单选题]自由体操是由徒手体操、舞蹈、技巧的翻腾和（）等动作编排而成的A .体育舞蹈B .手翻、空翻C .走、跑、波浪D .各种转体、跳跃和平衡

[填空题] 在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑（）、（）、（）、（）4个要素。

[名词解释] 运动量

[名词解释] 运动量：